ピリ辛ナムルのコンソーメン
調理時間8分
レシピNo.2512
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1人分栄養情報
エネルギー
274kcal
食塩相当量
1.9g
たんぱく質
9.7g
脂質
6.3g
糖質
41.0g
食物繊維
2.1g
カルシウム
23mg
鉄
1.2mg
野菜摂取量
7.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| そうめん | 2束 |
|---|---|
| マギー コンソメ 無添加 | 2本 |
| 水 | 200ml |
| ごま油 | 大さじ1/2杯 |
| 氷 | 適宜 |
| A味付ナムル(大豆もやし、ぜんまい等) | 80g |
| A青ねぎ(小口切り) | 適宜 |
| コチュジャン | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1鍋たっぷりの湯(分量外)に、そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかり切ります。
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2「マギー コンソメ 無添加」を水に入れ溶かし、ごま油を加え、氷を入れ冷やします。
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3器に1.を盛り、2.をかけ、(A)をのせ、お好みでコチュジャンをのせます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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