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クリスマスリースのブイヨンライス (食物アレルゲン対応)

調理時間15分

レシピNo.2541

たっぷり

野菜量

カルシウム

鉄分

みんなで切り分けるのも楽しい!リース型の炊き込みライス。

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1人分栄養情報

エネルギー

298kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

5.6g

脂質

0.8g

糖質

63.0g

食物繊維

1.4g

カルシウム

12mg

0.9mg

野菜摂取量

34.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (4人分:18cmのエンゼル型1台分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

2合(300g)
マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用 2本
Aスイートコーン(ホールタイプ) 大さじ4杯
Aパセリ(みじん切り) 大さじ1杯
お好みの野菜(飾り用、ベビーリーフ・プチトマト等) 適宜
Cトマトペースト 10g
C米酢 小さじ2杯
Cはちみつ 大さじ1/2杯

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1米は洗米し、定量の水(分量外)を入れて約30分以上浸水し、炊飯器に米と「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用」を入れて普通に炊飯します(時間外)。炊き上がったら(A)を加えて混ぜ合わせます。

  • 2エンゼル型に薄く油を塗り、1.を入れて詰め、リース状になるように押し固めます。

  • 32.をボールから器に移し入れ、上部に野菜を飾り、お好みで混ぜ合わせた(C)をかけます。

  • *エンゼル型が無い場合は、深めのボールに薄く油を塗り、中央にラップを巻いたグラスを置き、リース型を作ります。

  • -ご注意-

  • ・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

  • ・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

  • ■アレルギー表示対象品目■

  • 【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)

  • 【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・アーモンド(21品目)

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  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

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シチュエーション

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