閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

じゃがいものカレー風味マリネ (食物アレルギー対応)

調理時間 17分 (レシピNo.2558)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
    • おかず
      (270kcal以下)
  • 脂質控えめ
    • おかず
      (12.0g以下)
  • 塩分控えめ
    • おかず
      (2.3g以下)

    • 印刷する
    1人分栄養価
    エネルギー 122kcal
    野菜量 102.0g
    塩分 0.7g
    カルシウム 7mg
    脂質 4.1g
    鉄分 0.6mg

    材料 (3人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    新じゃがいも 10コ
    菜種油 大さじ1杯
    (A)
    ┌米酢 大さじ1&1/2杯
    マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 無添加ブイヨン 1本
    │純カレー粉 小さじ1/2杯
    │砂糖 大さじ山盛り1/2杯
    │玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1/2杯
    └パセリ(みじん切り) 少々

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. じゃがいもは洗って水気をふきとり、電子レンジで加熱するか、ゆでて皮をむきます。
    2. フライパンになたね油を熱し、1.をこげ色がつくまで炒めます。
    3. (A)を混ぜ合わせ、2.をつけ込みます。
    4. -ご注意-
      ・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等27品目は含まれておりません。
      ・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
      ■アレルギー表示対象品目■
      【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)
      【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】 あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
    バランスレシピ > じゃがいものカレー風味マリネ (食物アレルギー対応)