具だくさんのシンプル野菜スープ (食物アレルゲン対応)
調理時間30分
レシピNo.2560
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1人分栄養情報
エネルギー
181kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
2.8g
脂質
6.2g
糖質
26.0g
食物繊維
3.6g
カルシウム
32mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
218.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
玉ねぎ(くし切り) | 1/2コ |
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長ねぎ(ぶつ切り) | 15cm長さ |
人参(小さ目の乱切り) | 1/2本 |
じゃがいも(小さ目の乱切り) | 2コ |
菜種油(or サフラワー油) | 大さじ1杯 |
マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用 | 1本 |
水 | 300ml |
パセリ(みじん切り) | 適量 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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21.にじゃがいもと「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用」、水を加え、落し蓋をしてやや弱火で15分煮ます。
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-ご注意-
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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
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■アレルギー表示対象品目■
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【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)
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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・アーモンド(21品目)
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用
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