Taco(たこ)ライス (食物アレルゲン対応)
タコとひじきが入った彩り豊かな炒めピラフです。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
ひじきは洗って水にもどし、水気を切っておきます。
ステップ1
ひじきは洗って水にもどし、水気を切っておきます。
ステップ2
フライパンに油を熱し、1.のひじき、茹でダコ、玉ねぎと赤パプリカ、ピーマンを炒め、火が通ったらコーンを加えて軽く炒め、(A)とこしょうを加えて炒め合わせます。
ステップ2
フライパンに油を熱し、1.のひじき、茹でダコ、玉ねぎと赤パプリカ、ピーマンを炒め、火が通ったらコーンを加えて軽く炒め、(A)とこしょうを加えて炒め合わせます。
ステップ3
器にレタスを敷いて2. を盛り付けます。
ステップ3
器にレタスを敷いて2. を盛り付けます。
－ご注意－
－ご注意－
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
■アレルギー表示対象品目■
■アレルギー表示対象品目■
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)
栄養情報 ( 1人分 )
424 kcal
2.0 g
17.2 g
7.4 g
66.7 g
4.7 g
89 mg
2.9 mg
174.0 g
