たらとじゃがいものガリバタ鍋

作り方

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• 1鍋に(A)を入れて弱火にかけ、じゃがいも、たらの順にバターをなじませます。

• 2(B)の鍋つゆを加えて煮立て、長ねぎを入れて煮ます。

• 3じゃがいもに火が通れば、ブロッコリーを入れてサッと煮、器に取り分けていただきます。

• ＊お好みで粗挽黒こしょうをふっても良いでしょう。

• ＊栄養価は鍋つゆを75％食べたとして算出しています。