クリスマスツリーの洋風ちらし寿司 (食物アレルゲン対応)
調理時間20分
レシピNo.2623
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
433kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
19.0g
脂質
9.0g
糖質
64.0g
食物繊維
1.8g
カルシウム
33mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
94.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
Aマギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用 | 1本 |
---|---|
A米酢 | 大さじ2&1/2杯 |
A砂糖 | 小さじ2杯 |
Aエキストラバージンオリーブオイル | 大さじ1杯 |
ご飯(温めておく) | 300g |
お好みの刺身(鯛、まぐろ:赤身、タコ:ゆで) | 120g |
リーフレタス | 2枚 |
黄パプリカ(星形に抜く) | 1/2コ |
きゅうり(タテ薄切り) | 1/4本 |
ミニトマト | 4コ |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
-
1(A)を混ぜ合わせて1/2量をご飯と混ぜ合わせます。
-
2刺身は1-1.5cm角に切ります。リーフレタスは食べやすくちぎります。
-
3器に1.を三角形に盛り、2.と黄パプリカ、きゅうり、ミニトマトをクリスマスツリーに見立ててのせます。召し上がる直前に残りの(A)をかけます。
-
-ご注意-
-
・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
-
・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
-
■アレルギー表示対象品目■
-
【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)
-
【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・アーモンド(21品目)
レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。