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トッポギのマカロニグラタン風 (食物アレルゲン対応)

レシピNo.2627

トッポギのマカロニグラタン風 (食物アレルゲン対応)

マカロニの代わりに使用したトッポギに「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」と帆立貝、トマトのそれぞれのうまみがしみ込んだ、熱々グラタンです。

20
249kcal
レシピNo.2627

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで炒め、玉ねぎ、しめじ、帆立貝柱の順に炒め、(A)を加えて煮立て、トッポギを入れて弱火で煮詰めます。

ステップ1

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フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで炒め、玉ねぎ、しめじ、帆立貝柱の順に炒め、(A)を加えて煮立て、トッポギを入れて弱火で煮詰めます。

ステップ2

鍋に(B)を入れて火にかけ、混ぜながらとろみをつけます。

ステップ2

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鍋に(B)を入れて火にかけ、混ぜながらとろみをつけます。

ステップ3

耐熱容器2コに1.を分け入れて2.をかけ、予熱したオーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼きます。

ステップ3

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耐熱容器2コに1.を分け入れて2.をかけ、予熱したオーブントースターで焼き色がつくまで約10分焼きます。

-ご注意-

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-ご注意-

・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

■アレルギー表示対象品目■

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■アレルギー表示対象品目■

【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

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【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

249 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

9.8 g

脂質

4.9 g

糖質

40.0 g

食物繊維

2.7 g

カルシウム

17 mg

0.6 mg

野菜摂取量

134.8 g