じゃがいもとホタテの揚げないコロッケ (食物アレルゲン対応)
調理時間30分
レシピNo.2628
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1人分栄養情報
エネルギー
320kcal
食塩相当量
1.5g
たんぱく質
16.0g
脂質
4.4g
糖質
51.0g
食物繊維
3.8g
カルシウム
33mg
鉄
1.1mg
野菜摂取量
264.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
オリーブオイル | 大さじ1/2杯 |
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玉ねぎ(みじん切り) | 1/2コ |
帆立貝柱(6等分に切る) | 6コ |
マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用 | 1本 |
じゃがいも(ゆでてつぶす) | 1&1/2コ |
上新粉 | 適量 |
水 | 適量 |
米粉パン(小麦粉不使用、砕いたもの) | 適量 |
Aホールトマト(カットタイプ缶詰) | 100g |
A砂糖 | 小さじ1/2杯 |
レタス(細切り) | 2枚 |
黄パプリカ(薄切り) | 1/4コ |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1フライパンを熱して小さじ1/2杯のオリーブオイルをなじませ、玉ねぎ、帆立貝柱の順に炒め、「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用」を加え、じゃがいもと混ぜ合わせます。
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-ご注意-
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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。
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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。
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■アレルギー表示対象品目■
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【特定原材料(表示義務)】 えび・かに・小麦・そば・卵・乳・落花生(7品目)
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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・アーモンド(21品目)
レシピで使用している商品
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マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用
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