玉ねぎとツナのミルクコンソーメン
瑞々しくて甘みのある、新鮮な「玉ねぎ」のシャキシャキッとした食感と、ツルッとのど越しの良い「揖保乃糸」を組み合わせた、サラダ感覚のコンソーメンです。ツナの風味とミルクのコクが「マギー コンソメ 無添加」のうまみと組み合わさって、「コンソーメン」の味わいをさらに深めます。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、「揖保乃糸」そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかりきります。
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、「揖保乃糸」そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかりきります。
ステップ2
玉ねぎは水にさらし、水気をしっかりきります。
ステップ2
玉ねぎは水にさらし、水気をしっかりきります。
ステップ3
器に(A)を入れて混ぜ合わせ、氷を入れて冷やし、1. を盛り、ベビーリーフ、2. 、ツナ缶をのせて粉チーズと粗挽黒こしょうをふります。
ステップ3
器に(A)を入れて混ぜ合わせ、氷を入れて冷やし、1. を盛り、ベビーリーフ、2. 、ツナ缶をのせて粉チーズと粗挽黒こしょうをふります。
＊栄養価はそうめんつゆを50%残したとして算出しています。
＊栄養価はそうめんつゆを50%残したとして算出しています。
栄養情報 ( 1人分 )
292 kcal
1.9 g
15.0 g
4.3 g
44.0 g
2.4 g
134 mg
0.8 mg
52.0 g
