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“マギー ブイヨン”で作る洋風鍋焼きうどん

調理時間15分

レシピNo.2640

たっぷり

野菜量

食物繊維

たっぷり

野菜量

「マギー ブイヨン」のうまみとキャベツなどの野菜の風味が一体となった、やさしい味わいの洋風鍋焼きうどん。半熟状に固まった卵黄を鍋つゆに混ぜ合わせると、さらにコクが深まります。

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1人分栄養情報

エネルギー

230kcal

食塩相当量

2.3g

たんぱく質

12.0g

脂質

6.6g

糖質

27.0g

食物繊維

4.1g

カルシウム

85mg

1.6mg

野菜摂取量

150.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A鍋つゆ
Aマギー ブイヨン 2コ
A 600ml
カット野菜(きのこ入り野菜炒め用) 300g
うどん(ゆで) 1玉
2コ
粗挽黒こしょう 適宜
パルメザンチーズ(おろしたもの) 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1(A)の鍋つゆを煮立て、野菜、うどんの順に火を通しながら入れて煮ます。

  • 21.に卵を割り入れて半熟状になれば、器に取り分けていただきます。

  • *お好みで粗挽黒こしょうやパルメザンチーズをふっても良いでしょう。

  • *栄養価は鍋つゆを75%食べたとして算出しています。

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  • 鉄分たっぷり

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  • エスニック

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レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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