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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

簡単ナポリタン

調理時間 20分 (レシピNo.2668)
  • 控えめ
  • カロリー控えめ
  • 脂質控えめ

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    1人分栄養価
    エネルギー 399kcal
    野菜量 40.0g
    塩分 1.8g
    カルシウム 25mg
    脂質 7.9g
    鉄分 1.4mg

    材料 (2人分)

    ※用語説明は下線をクリック
    サラダ油 小さじ1&1/2杯
    ウインナー(薄切り) 1本
    玉ねぎ(薄切り) 1/3コ
    ピーマン(輪切り) 2/3コ
    ロングパスタ 160g
    塩(ロングパスタ用) 小さじ2杯
    (A)
    ┌トマトケチャップ 大さじ1&1/2杯
    └水 大さじ1杯
    マギー 無添加コンソメ 1本

    作り方

    ※用語説明は下線をクリック
    1. フライパンを熱してサラダ油半量をなじませ、ウインナー、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、残りのサラダ油を加え、ゆでたロングパスタ、(A)、「マギー 無添加コンソメ」を入れ、炒め合わせます。
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