電子レンジでできちゃう、超簡単！爽やかピクルス
調理時間3分
レシピNo.2682
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1人分栄養情報
エネルギー
72kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
1.2g
脂質
0.1g
糖質
16.7g
食物繊維
1.8g
カルシウム
21mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
128.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
|---|---|
| Aポッカレモン100(120ml) | 1本 |
| A砂糖 | 大さじ1杯 |
| Aローリエ | 適宜 |
| Bパプリカ(5cmの棒切り) | 2/3コ |
| Bズッキーニ(5cmの棒切り) | 1/3本 |
| B人参(5cmの棒切り) | 1/4本 |
| B玉ねぎ(くし切り) | 1/4コ |
| 粒こしょう | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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