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具だくさん野菜のミネストローネ

レシピNo.2684

具だくさん野菜のミネストローネ

「マギー コンソメ 無添加」が野菜のうまみをグッと引き出した、やさしい味の食べるスープ。朝食にもぴったり!

15
154kcal
レシピNo.2684

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

鍋に(A)を熱し、香りが出たら、ベーコンを炒め、(B)、ミックスビーンズを加えて、さらに炒めます。

ステップ1

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鍋に(A)を熱し、香りが出たら、ベーコンを炒め、(B)、ミックスビーンズを加えて、さらに炒めます。

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ステップ2

1.にトマト、(C)を加えて沸騰させ、野菜がやわらかくなるまで煮ます。

ステップ2

2 / 4
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1.にトマト、(C)を加えて沸騰させ、野菜がやわらかくなるまで煮ます。

*お好みでタイムを入れて煮ても良いでしょう。

3 / 4

*お好みでタイムを入れて煮ても良いでしょう。

*お好みで、できあがりにバジルを添えても良いでしょう。

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*お好みで、できあがりにバジルを添えても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

154 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

5.3 g

脂質

6.3 g

糖質

16.0 g

食物繊維

4.0 g

カルシウム

26 mg

1.0 mg

野菜摂取量

190.0 g