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菜の花とたけのこのパスタ

レシピNo.2689

菜の花とたけのこのパスタ

春野菜をたっぷり使った超簡単パスタ。味付けは「マギー コンソメ 無添加」1本だけ!サッと作れるごちそうパスタ!

15
460kcal
レシピNo.2689

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

ショートパスタはパッケージの表示にしたがってゆで、ゆで上がる約3分前に、そら豆、菜の花、たけのこの順に入れます。

ステップ1

1 / 2

ショートパスタはパッケージの表示にしたがってゆで、ゆで上がる約3分前に、そら豆、菜の花、たけのこの順に入れます。

ステップ2

フライパンに(A)を入れて熱し、香りが出たら、1.のそら豆、たけのこを炒めます。(B)を加えて煮詰め、残りの1.を加え、器に盛ります。

ステップ2

2 / 2

フライパンに(A)を入れて熱し、香りが出たら、1.のそら豆、たけのこを炒めます。(B)を加えて煮詰め、残りの1.を加え、器に盛ります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

460 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

16.4 g

脂質

6.5 g

糖質

75.0 g

食物繊維

7.6 g

カルシウム

102 mg

4.2 mg

野菜摂取量

201.0 g