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フローズン“ミロ”

調理時間5分

レシピNo.2692

たっぷり

カルシウム

鉄分

食物繊維

フリーザーバッグに牛乳と「ネスレ ミロ」を入れて良く混ざるように揉めば、あとは冷凍庫に入れるだけ!香ばしくカリカリのグラノーラをフローズンミロがお口の中で包み込む、ひと味違った、ひんやり冷たいデザートミロをお楽しみください。

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1人分栄養情報

エネルギー

354kcal

食塩相当量

0.5g

たんぱく質

8.2g

脂質

16.5g

糖質

43.8g

食物繊維

4.8g

カルシウム

422mg

3.5mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aネスレ ミロ 大さじ2杯
A牛乳 150ml
ホイップクリーム 20g
グラノーラ 30g
お好みの果物 適量
ネスレ ミロ(ふりかけ用) 適量

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1フリーザーバッグに、(A)を入れて良く混ぜ、冷凍します。(時間外)

  • 21.を電子レンジ(600W)で約20~30秒加熱し、バッグの上から軽く麺棒などで叩くなどしてシャーベット状にします。

  • 32.をグラスに入れ、ホイップクリームグラノーラ、お好みのフルーツをのせ、「ネスレ ミロ」をふりかけます。

  • *フリーザーバッグは、冷凍・電子レンジ解凍対応可能なものをご使用ください。

  • *電子レンジの加熱時間は、1カップ当たりの目安になります。機種により加熱時間が異なりますので調整しながら行ってください。

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

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  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


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  • おかず

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