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“ミロ”のハロウィン風

調理時間5分

レシピNo.2706

たっぷり

カルシウム

鉄分

いつもの「ネスレ ミロ」に、かぼちゃのホイップクリームをのせ、ハロウィンパーティーを楽しんではいかがですか。 お好みでいろんな飾りをアレンジをすれば、ハロウィン気分も盛り上がります!

1人分栄養情報

エネルギー

304kcal

食塩相当量

0.2g

たんぱく質

7.8g

脂質

19.4g

糖質

27.4g

食物繊維

2.3g

カルシウム

414mg

3.5mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

A牛乳 150ml
Aネスレ ミロ 大さじ2杯
生クリーム 25ml
砂糖 小さじ1杯
かぼちゃ(市販、裏ごしたもの) 30g
かぼちゃの種(砕く) 2g
シナモン 適量
クッキー(市販) 適宜
チョコペン(市販) 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1耐熱グラスに(A)を入れ、電子レンジ(600W)で約2分加熱し、よく混ぜます。

  • 2生クリームに砂糖を加えて泡立て、かぼちゃを混ぜ合わせます。

  • 31.に2.をのせ、かぼちゃの種、シナモンをふりかけます。

  • *お好みでチョコペンで飾ったクッキーを添えても良いでしょう。

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  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


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