胡麻ときな粉の豆乳“ミロ”
調理時間5分
レシピNo.2708
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1人分栄養情報
エネルギー
283kcal
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
8.7g
脂質
19.1g
糖質
19.4g
食物繊維
2.2g
カルシウム
340mg
鉄
5.7mg
野菜摂取量
0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (1人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| Aネスレ ミロ | 大さじ2杯 |
|---|---|
| A調製豆乳 | 150ml |
| A黒ごま(すりつぶす) | 小さじ2杯 |
| Bきな粉 | 小さじ1/2杯 |
| B生クリーム | 25ml |
| B砂糖 | 小さじ1杯 |
| 黒ごま | 適宜 |
| チャービル | 適宜 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1グラスに(A)を入れて良く混ぜ合わせます。
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2ボウルに(B)を入れて泡立て、1.にのせます。
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＊お好みで黒ごまをふり、チャービルを添えても良いでしょう。
レシピで使用している商品
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ネスレ ミロ
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