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胡麻ときな粉の豆乳“ミロ”

調理時間5分

レシピNo.2708

たっぷり

カルシウム

鉄分

豆乳と混ぜて、さっぱりと飲みやすい豆乳ミロ。 黒ごまときな粉の香りが香ばしい和風テイストに仕上げ、一味違う「ネスレ ミロ」を味わってください。

1人分栄養情報

エネルギー

315kcal

食塩相当量

0.1g

たんぱく質

9.1g

脂質

21.8g

糖質

19.1g

食物繊維

1.4g

カルシウム

338mg

5.8mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aネスレ ミロ 大さじ2杯
A豆乳 150ml
A黒ごま(すりつぶす) 小さじ2杯
Bきな粉 小さじ1/2杯
B生クリーム 30ml
B砂糖 小さじ1杯
黒ごま 適宜
セルフィーユ 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1グラスに(A)を入れて良く混ぜ合わせます。

  • 2ボールに(B)を入れて泡立て、1.にのせます。

  • *お好みで黒ごまをふり、セルフィーユを添えても良いでしょう。

レシピで使用している商品

  • 麦芽飲料 ネスレ ミロ

    ネスレ ミロ

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  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

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  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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