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フルーツと玄米フレークの“ミロ”

調理時間5分

レシピNo.2718

たっぷり

カルシウム

鉄分

食物繊維

忙しい朝にも手早く作れて朝食にピッタリ!栄養満点のシリアルミロでしっかり朝勝つ!

1人分栄養情報

エネルギー

401kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

12.4g

脂質

9.4g

糖質

64.5g

食物繊維

3.9g

カルシウム

629mg

12.2mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aネスレ ミロ 大さじ1&1/2杯
A豆乳 100ml
A牛乳 100ml
玄米フレーク 40g
お好みのフルーツ(一口大に切る) 80g

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1器に(A)を入れてよく混ぜ、玄米フレークを加えます。

  • 2お好みのフルーツをのせます。

レシピで使用している商品

  • 麦芽飲料 ネスレ ミロ

    ネスレ ミロ

玄米フレークを使ったレシピ

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


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  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

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  • エスニック

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  • おかず

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