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バナナと豆乳で“ミロ”シェイク

調理時間5分

レシピNo.2722

たっぷり

カルシウム

鉄分

バナナと豆乳でさっぱり仕上げたミックスジュースと「ネスレ ミロ」のほんのりした甘さが絶妙なバランス!大人のバナナシェイクでリフレッシュタイムをお楽しみください。

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1人分栄養情報

エネルギー

252kcal

食塩相当量

0.2g

たんぱく質

8.4g

脂質

11.9g

糖質

27.4g

食物繊維

1.8g

カルシウム

257mg

5.2mg

野菜摂取量

0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (1人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

Aバナナ 1/3本
Aネスレ ミロ 大さじ2杯
A調製豆乳 150ml
適量
バナナ(輪切り) 20g
ホイップクリーム(市販) 20g
チャービル 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1ミキサーに(A)を入れ、滑らかになるまで攪拌します。

  • 2氷を入れたグラスに1.を注ぎ、バナナ、ホイップクリームを添えます。

  • *お好みでチャービルを添えても良いでしょう。

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  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

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  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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