簡単 きのこと鶏南蛮の石焼き風カレー
調理時間15分
レシピNo.2735
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1人分栄養情報
エネルギー
479kcal
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
28.2g
脂質
11.0g
糖質
61.7g
食物繊維
5.0g
カルシウム
56mg
鉄
2.7mg
野菜摂取量
110.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (3人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
えのき茸 | 100g |
---|---|
エリンギ | 100g |
しめじ | 100g |
長ねぎ | 1本 |
鶏肉むね | 200g |
Aマギー ブイヨン | 2コ |
Aコチュジャン | 小さじ2杯 |
A純カレー粉 | 大さじ1杯 |
A熱湯 | 100ml |
ご飯(温めておく) | 450g |
卵 | 3コ |
コチュジャン | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー ブイヨン
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