ネスレアミューズ

【親子レシピ】春野菜たっぷりスープ(レシピNo.2764)

調理時間 

  • 印刷する
  • 携帯に送る
レシピ:【親子レシピ】春野菜たっぷりスープ

スープ

子供1人分栄養価

  • エネルギー  ・・・・・・・・・・ 44kcal
  • 野菜量  ・・・・・・・・・・・・ 41g
  • 塩分  ・・・・・・・・・・・・・ 0.6g
  • カルシウム  ・・・・・・・・・・ 13mg
  • 脂質  ・・・・・・・・・・・・・ 2.6g
  • 鉄分  ・・・・・・・・・・・・・ 0.2mg
マギー 無添加コンソメご購入はこちらから!!
材料(パパママと子供1人)※用語説明は下線をクリック
サラダ油 小さじ2杯
玉ねぎ(2cm角に切る) 小1/2コ
キャベツ(2cm角に切る) 50g
(A)
マギー 無添加コンソメ 1本
400ml
ショルダーベーコン(2cm幅に切る) 30g
スナップエンドウ(筋を取って半分の斜め切り) 5本
ミニトマト(半分に切る) 5コ
パルメザンチーズ(おろしたもの) 適宜
※切り方・計り方が分からない方はこちら
作り方※用語説明は下線をクリック
1. 鍋にサラダ油を入れ、玉ねぎ、キャベツをしんなりするまで炒めたら、(A)、ショルダーベーコンを加えて5分ほど煮立てスナップエンドウ、トマトの順に加えます。
-大人1人分の栄養価-
エネルギー/77kcal, 野菜量/72g, 塩分/1.1g, カルシウム/22mg, 脂質/4.6g, 鉄分/0.3mg
*お好みでパルメザンチーズをふっても良いでしょう。
キャベツを使ったレシピ

もっと見る

ページトップへ