閉じる

ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

【親子レシピ】ミニトマトとベーコンとふんわり卵スープ

調理時間 10分 (レシピNo.2781)

  • 印刷する
子供1人分栄養価 大人1人分栄養価
エネルギー 35kcal 62kcal
野菜量 19.0g 33.9g
塩分 0.9g 1.5g
カルシウム 11mg 19mg
脂質 1.7g 2.9g
鉄分 0.3mg 0.6mg

栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。

材料 (パパママと子供1人)

※用語説明は下線をクリック
(A)
マギー 無添加コンソメ 1&1/2本
└水 450ml
ショルダーベーコン(4cm幅に切る) 1枚
ミニトマト(4等分のくし切り) 6コ
さやえんどう(斜め切り) 9枚
(B)
片栗粉 小さじ1杯
└水 大さじ1杯
卵(溶き卵) 1コ
こしょう 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. 鍋に(A)を煮立て、ベーコンと野菜を入れて軽く煮ます。
  2. 1.に混ぜ合わせた(B)を回し入れてとろみをつけ、溶き卵を回し入れてひと煮立ちしたら、こしょうを振ります。
  3. *お好みでミニトマトはトマト1/2コにかえても良いでしょう。
  4. *お好みでこしょうを仕上げにふっても良いでしょう。

ミニトマトを使ったレシピ

バランスレシピ > 【親子レシピ】ミニトマトとベーコンとふんわり卵スープ