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| 子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 152kcal | 267kcal |
| 野菜量 | 24.0g | 43.0g |
| 塩分 | 0.8g | 1.4g |
| カルシウム | 151mg | 265mg |
| 脂質 | 8.9g | 15.7g |
| 鉄分 | 1.0mg | 1.8mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
| 小松菜(3㎝幅に切る) | 80g |
|---|---|
| バター | 15g |
| 小麦粉 | 20g |
| (A) | |
| ┌カレー粉 | 小さじ1/2杯 |
| │牛乳 | 400ml |
| └マギー 無添加コンソメ | 1本 |
| ゆで卵(5mm幅の輪切り) | 2コ分 |
| たけのこ(水煮、薄切り) | 30g |
| カッテージチーズ | 40g |
