人参とひじきのサラダ
調理時間10分
レシピNo.2818
レシピを保存するには
ログインしてください。
1人分栄養情報
エネルギー
80kcal
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
1.4g
脂質
4.1g
糖質
6.9g
食物繊維
3.1g
カルシウム
82mg
鉄
0.7mg
野菜摂取量
101.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| 芽ひじき(乾燥、もどす) | 2g |
|---|---|
| 人参(3cm長さのせん切り) | 150g |
| 水菜(3cm長さに切る) | 50g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A酢 | 大さじ1杯 |
| Aエキストラバージンオリーブオイル | 小さじ2杯 |
| Aおろしにんにく | 小さじ1/4杯 |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
詳しくはこちら
レシピを保存するには
ログインしてください。
