子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
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エネルギー | 103kcal | 188kcal |
野菜量 | 102.0g | 179.0g |
塩分 | 0.5g | 0.9g |
カルシウム | 41mg | 72mg |
脂質 | 7.8g | 13.6g |
鉄分 | 0.2mg | 0.4mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
オリーブオイル | 小さじ2杯 |
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トマト(5mmの角切り) | 400g |
玉ねぎ(みじん切り) | 1/4コ |
(A) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1本 |
└水 | 100ml |
(B) | |
┌牛乳 | 100ml |
└生クリーム | 50ml |