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トマトのクリームスープ

調理時間15分

レシピNo.2822

たっぷり

野菜量

トマトの甘味と素材を活かす「マギー コンソメ 無添加」のうまみの、おいしい組み合わせ。生クリームを加えて、まろやかさもアップ。

1人分栄養情報

エネルギー

150kcal

食塩相当量

1.2g

たんぱく質

3.7g

脂質

8.7g

糖質

13.3g

食物繊維

2.5g

カルシウム

84mg

0.5mg

野菜摂取量

230.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

オリーブオイル 小さじ1杯
トマト(5mmの角切り) 400g
玉ねぎ(みじん切り) 1/4コ
Aマギー コンソメ 無添加 1本
A 100ml
B牛乳 100ml
B生クリーム 20ml

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1鍋を熱してオリーブオイルをなじませ、野菜を入れて玉ねぎに透明感が出るまで炒め、(A)を加えて煮立てます。

  • 21.の粗熱を取ってミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌し、鍋に入れて(B)を加え、沸騰しないように温めながら混ぜ合わせます。

レシピで使用している商品

  • マギー コンソメ 無添加

    マギー コンソメ 無添加

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商品

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こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

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  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

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