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きゅうりとかにかまの酢の物

レシピNo.2830

きゅうりとかにかまの酢の物

酢の物にかかせない塩を、「マギー コンソメ 無添加」にかえると、素材の風味を活かした、おいしい合わせ酢が出来上がります。これで、あなたも酢の物作りの上級者。

10
84kcal
レシピNo.2830

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

きゅうりは「マギー コンソメ 無添加」を少量まぶしてしばらく置き、水気をきります。

ステップ1

1 / 2

きゅうりは「マギー コンソメ 無添加」を少量まぶしてしばらく置き、水気をきります。

ステップ2

ボールに残りの「マギー コンソメ 無添加」と(A)を混ぜ合わせ、1.、かにかまぼこと長芋を和えて器に盛ります。

ステップ2

2 / 2

ボールに残りの「マギー コンソメ 無添加」と(A)を混ぜ合わせ、1.、かにかまぼこと長芋を和えて器に盛ります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

84 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

5.1 g

脂質

0.3 g

糖質

14.6 g

食物繊維

0.9 g

カルシウム

55 mg

0.4 mg

野菜摂取量

87.5 g