鶏ささみとパプリカの胡麻酢和え
調理時間10分
レシピNo.2832
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1人分栄養情報
エネルギー
161kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
18.5g
脂質
4.8g
糖質
7.0g
食物繊維
2.4g
カルシウム
88mg
鉄
1.5mg
野菜摂取量
49.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| 鶏肉ささ身 | 2本 |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A酒 | 大さじ1杯 |
| 赤パプリカ(せん切り) | 1/2コ |
| 枝豆(ゆでたもの、むき実) | 50g |
| しその葉(細切り) | 3枚 |
| Bすりごま | 10g |
| Bしょうゆ | 大さじ1/2杯 |
| B砂糖 | 大さじ1/2杯 |
| B酢 | 大さじ1/2杯 |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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