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| 子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 153kcal | 268kcal |
| 野菜量 | 82.0g | 144.0g |
| 塩分 | 0.7g | 1.2g |
| カルシウム | 13mg | 22mg |
| 脂質 | 8.4g | 14.8g |
| 鉄分 | 0.9mg | 1.5mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
| 豚肉肩(薄切り) | 250g |
|---|---|
| マギー 無添加コンソメ(豚肉用) | 1/2本 |
| レタス(一口大にちぎる) | 3枚 |
| 黄パプリカ(薄切り) | 10g |
| ブロッコリースプラウト(根を切る) | 1パック |
| ミニトマト(半分に切る) | 6コ |
| (A) | |
| ┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
| │ピーナッツバター | 大さじ2杯 |
| │酢 | 大さじ1杯 |
| │水 | 小さじ2杯 |
| └砂糖 | 小さじ1杯 |
