鶏挽肉で簡単!レモン香るソーセージ風
調理時間25分
レシピNo.2851
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1人分栄養情報
エネルギー
284kcal
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
24.3g
脂質
15.3g
糖質
8.5g
食物繊維
1.5g
カルシウム
41mg
鉄
2.4mg
野菜摂取量
56.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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焼き麩(もどす) | 10g |
---|---|
A鶏肉【挽肉】 | 250g |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
Aこしょう | 少々 |
Bバジル(乾燥) | 小さじ1/2杯 |
Bパセリ(みじん切り) | 2g |
Bレモンの皮(国産、すりおろし) | 1/8コ |
Bにんにく(みじん切り) | 1/4片 |
B小麦粉 | 小さじ2杯 |
サラダ菜 | 5枚 |
ミニトマト | 8コ |
チャービル | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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