【親子レシピ】蒸し鶏のネギソース(レシピNo.2854)
調理時間
子供1人分栄養価
- エネルギー ・・・・・・・・・・ 154kcal
- 野菜量 ・・・・・・・・・・・・ 78g
- 塩分 ・・・・・・・・・・・・・ 0.7g
- カルシウム ・・・・・・・・・・ 61mg
- 脂質 ・・・・・・・・・・・・・ 6.3g
- 鉄分 ・・・・・・・・・・・・・ 1.1mg
- 材料(パパママと子供1人分)※用語説明は下線をクリック
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※切り方・計り方が分からない方はこちら鶏肉もも(皮なし) 400g マギー 無添加コンソメ 2/3本 酒 大さじ2杯 (A) ┌生姜(薄切り) 10g └長ねぎ(青い部分) 1本分 チンゲン菜 2株 (B) ┌長ねぎ(みじん切り) 50g │マギー 無添加コンソメ 1/3本 │鶏肉もも(蒸し汁) 50ml └ごま油 小さじ2杯 一味唐辛子 適量
- 作り方※用語説明は下線をクリック
- 鶏肉ももを使ったレシピ
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