食感豊かな豆苗とささみと豆腐スープ
調理時間10分
レシピNo.2864
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1人分栄養情報
エネルギー
80kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
9.8g
脂質
2.6g
糖質
3.3g
食物繊維
1.3g
カルシウム
51mg
鉄
0.9mg
野菜摂取量
30.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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豆苗 | 1/2袋 |
---|---|
鶏肉ささ身 | 1本 |
Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
A水 | 450ml |
人参(3cmの細切り) | 15g |
絹ごし豆腐(2cmの角切り) | 150g |
生姜(細切り) | 10g |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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