グレープフルーツとルッコラのサラダ
調理時間10分
レシピNo.2885
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1人分栄養情報
エネルギー
89kcal
食塩相当量
0.8g
たんぱく質
4.6g
脂質
3.3g
糖質
10.2g
食物繊維
1.0g
カルシウム
62mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
20.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| グレープフルーツ | 1コ |
|---|---|
| ルッコラ(2cmの長さに切る) | 40g |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| Aオリーブオイル | 小さじ1杯 |
| カッテージチーズ | 50g |
作り方
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
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1グレープフルーツは包丁を使ってむき実にして一口大に切り、出てきた果汁(大さじ2杯)を残しておきます。
レシピで使用している商品
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マギー コンソメ 無添加
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