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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

【親子レシピ】レタスとベーコンのスープ

調理時間 5分 (レシピNo.2889)

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子供1人分栄養価 大人1人分栄養価
エネルギー 23kcal 40kcal
野菜量 22.2g 38.9g
塩分 0.6g 1.0g
カルシウム 9mg 16mg
脂質 1.8g 3.1g
鉄分 0.1mg 0.2mg

栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。

材料 (パパママと子供1人分)

※用語説明は下線をクリック
ベーコン(細切り) 20g
(A)
マギー 無添加コンソメ 1本
└水 450ml
レタス(7-8mm幅に切る) 100g
イタリアンパセリ 適宜
オリーブオイル 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. 鍋を火にかけ、ベーコンを入れて炒め、(A)を加えて煮立てば火から下ろし、レタスを加えて余熱で火を通し、器に盛ります。
  2. *お好みで飲む直前にイタリアンパセリを浮かせたり、オリーブオイル少々を加えても良いでしょう。
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