Name: 【親子レシピ】コロコロポテトのサラダ
Cook time: 15 min
Yield: パパママと子供1人分
Cuisine: 洋風
Ingredients: じゃがいも(2㎝の角切り) 250g; 粒マスタード 小さじ2杯; マギー 無添加コンソメ 1/2本; レモン汁 大さじ1杯; エキストラバージンオリーブオイル 小さじ2杯; 枝豆(むき実) 30g; スイートコーン(缶・ホールタイプ・食塩不使用) 30g; ロースハム(1㎝の色紙切り) 2枚

	子供1人分栄養価	大人1人分栄養価
エネルギー	93kcal	164kcal
野菜量	68.7g	120.6g
塩分	0.4g	0.7g
カルシウム	11mg	19mg
脂質	3.7g	6.5g
鉄分	0.5mg	0.9mg

栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。

- マギー無添加コンソメ
  
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材料 (パパママと子供1人分)

※用語説明は下線をクリック

じゃがいも(2㎝の角切り)	250g
(A)
┌粒マスタード	小さじ2杯
│マギー無添加コンソメ	1/2本
│レモン汁	大さじ1杯
└エキストラバージンオリーブオイル	小さじ2杯
枝豆(むき実)	30g
スイートコーン(缶・ホールタイプ・食塩不使用)	30g
ロースハム(1㎝の色紙切り)	2枚