子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
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エネルギー | 40kcal | 71kcal |
野菜量 | 102.0g | 179.0g |
塩分 | 0.2g | 0.4g |
カルシウム | 42mg | 74mg |
脂質 | 1.3g | 2.3g |
鉄分 | 0.5mg | 0.9mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
なす | 3本 |
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トマト | 1コ |
(A) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
│すりごま | 10g |
│酢 | 大さじ1/2杯 |
└砂糖 | 大さじ1/2杯 |
貝割れ大根 | 適量 |