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さつまいもの豆乳ポタージュ

調理時間15分

レシピNo.2921

さつまいもと豆乳の甘みと、「マギー コンソメ 無添加」の素材を引き立てるうまみの相性がピッタリ。ぽってりとした食感が特長のポタージュです。

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1人分栄養情報

エネルギー

151kcal

食塩相当量

1.1g

たんぱく質

4.6g

脂質

2.2g

糖質

26.1g

食物繊維

1.9g

カルシウム

43mg

1.7mg

野菜摂取量

75.0g

監修 ネスレ管理栄養士

監修 ネスレ管理栄養士

材料 (2人分)

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

さつまいも(5㎜厚さの輪切り) 正味150g
Aマギー コンソメ 無添加 1本
A 200ml
A豆乳(成分無調整) 200ml
さつまいもチップス 3枚
シナモン(パウダー) 適宜

作り方

※用語説明・商品についてはリンクをクリック

  • 1さつまいもは耐熱容器に並べてラップをし、電子レンジ(600W)で約5分やわらかくなるまで加熱します。

  • 2ミキサーに1.と(A)を入れて滑らかになるまで撹拌し、鍋に入れて弱火で混ぜながら温めます。

  • 32.を器に盛ります。

  • *お好みでさつまいもチップスを飾ったり、シナモンパウダーをふっても良いでしょう。

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商品

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  • ネスカフェ
    ゴールドブレンド バリスタ

  • ネスカフェ ドルチェ グスト

  • マギー コンソメ 無添加

  • マギー ブイヨン

  • マギー ブイヨン 無添加 塩分25%カット

  • マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等28品目不使用

  • ネスレ キットカット

  • ネスレ ミロ

  • ネスレ ブライト

  • ネスレ ドチェロ

  • ネスティー

  • ネスレ ココア

  • ネスレ レモネード ミックス

  • ネスレ プレスティージオ

  • ネスレ イーグル


こだわり

  • カロリー控えめ

  • 脂質控えめ

  • 塩分控えめ

  • 野菜たっぷり

  • カルシウムたっぷり

  • 鉄分たっぷり

  • 食物繊維たっぷり


料理のジャンル

  • 洋風

  • 和風

  • イタリアン

  • 中華風

  • エスニック

  • 韓国風


レシピのタイプ

  • おかず

  • スープ

  • サラダ

  • ごはん

  • パスタ

  • パン

  • 麺類

  • デザート

  • ドリンク

  • お弁当


シチュエーション

  • 朝食

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  • 夕食

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  • お弁当

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