閉じる
| 子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 158kcal | 277kcal |
| 野菜量 | 51.0g | 89.5g |
| 塩分 | 0.6g | 1.1g |
| カルシウム | 23mg | 40mg |
| 脂質 | 3.7g | 6.5g |
| 鉄分 | 0.9mg | 1.5mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
| さつまいも(7㎜厚さの半月切り) | 200g |
|---|---|
| 豚肉肩ロース(豚カツ用)(そぎ切り) | 200g |
| マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
| サラダ油 | 小さじ2杯 |
| (A) | |
| ┌マギー 無添加コンソメ | 1/2本 |
| │酒 | 50ml |
| │おろし生姜 | 10g |
| └はちみつ | 小さじ2杯 |
| サラダ菜 | 5枚 |
| ミニトマト | 適宜 |
