いちじくとさやいんげんのヨーグルトソース和え
調理時間10分
レシピNo.2925
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1人分栄養情報
エネルギー
64kcal
食塩相当量
0.6g
たんぱく質
1.9g
脂質
0.9g
糖質
11.7g
食物繊維
2.0g
カルシウム
62mg
鉄
0.4mg
野菜摂取量
25.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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さやいんげん | 50g |
---|---|
Aマギー コンソメ 無添加 | 1/4本 |
A氷水 | 50ml |
いちじく(8等分のくし切り) | 2コ |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1/4本 |
Bプレーンヨーグルト | 50g |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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