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ネスレ バランスレシピ…毎日のごはんでバランスの取れた食生活を心がけて、楽しく健康な日々を過ごしましょう!

イーグルフローズンヨーグルト

調理時間 10分 (レシピNo.2960)

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1人分栄養価
エネルギー 213kcal
野菜量 0g
塩分 0.1g
カルシウム 76mg
脂質 8.3g
鉄分 0mg

材料 (4人分)

※用語説明は下線をクリック
(A)
ネスレ イーグル (加糖練乳) 150g
│ギリシャヨーグルト 300g
└ブルーベリー(冷凍) 50g
ミント 適宜

作り方

※用語説明は下線をクリック
  1. (A)はフリーザーバッグに入れて混ぜ、空気を抜きながら密封し、平らにしてバットにのせて冷凍庫(時間外)入れます。
  2. 1.が凍りかけたら、フリーザーバッグごと手でもんでムラなくほぐし、冷凍庫に入れます。これを2-3回繰り返します(時間外)。
  3. 全体が凍ったら、器に盛ります。
  4. *お好みでミントを添えても良いでしょう。
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