ブロッコリーとじゃがいものポタージュ
調理時間10分
レシピNo.2969
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1人分栄養情報
エネルギー
117kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
7.2g
脂質
4.3g
糖質
10.6g
食物繊維
3.6g
カルシウム
144mg
鉄
0.9mg
野菜摂取量
100.0g

監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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Aブロッコリー(小房に分ける) | 150g(正味) |
---|---|
Aじゃがいも(3㎜厚さの薄切り) | 50g |
Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
B水 | 150ml |
牛乳 | 200ml |
クルトン | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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