子供1人分栄養価 | 大人1人分栄養価 | |
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エネルギー | 156kcal | 274kcal |
野菜量 | 13.3g | 23.3g |
塩分 | 0.7g | 1.2g |
カルシウム | 51mg | 90mg |
脂質 | 8.2g | 14.4g |
鉄分 | 1.1mg | 2.0mg |
栄養価は大人1に対して子供約1/2強で盛り分けた量を目安に計算しています。
木綿豆腐 | 150g |
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(A) | |
┌マギー 無添加コンソメ | 1本 |
│鶏肉(挽肉) | 200g |
│乾燥パン粉 | 15g |
│牛乳 | 大さじ2杯 |
└ミックスベジタブル | 40g |
うずら卵(ゆで、缶詰) | 6コ |
ベビーリーフ | 適量 |
黄パプリカ(薄切り) | 適量 |
ピザソース(市販) | 適宜 |