れんこんサラダ
調理時間10分
レシピNo.2971
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1人分栄養情報
エネルギー
141kcal
食塩相当量
0.8g
たんぱく質
3.6g
脂質
5.3g
糖質
18.4g
食物繊維
3.1g
カルシウム
46mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
135.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| れんこん | 200g |
|---|---|
| フリルレタス | 5枚 |
| ミニトマト(半分に切る) | 5コ |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1/2本 |
| A酢 | 大さじ1杯 |
| A粒マスタード | 小さじ1杯 |
| Aはちみつ | 小さじ1/2杯 |
| Aエキストラバージンオリーブオイル | 小さじ1杯 |
| アーモンドスライス(炒ったもの) | 10g |
レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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