トマトジュースで作る簡単ミネストローネ
調理時間10分
レシピNo.2975
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1人分栄養情報
エネルギー
103kcal
食塩相当量
1.3g
たんぱく質
3.2g
脂質
5.3g
糖質
9.8g
食物繊維
3.1g
カルシウム
26mg
鉄
0.6mg
野菜摂取量
100.0g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
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| オリーブオイル | 小さじ1杯 |
|---|---|
| A玉ねぎ(1cmの角切り) | 1/2コ |
| Aにんじん(1cmの角切り) | 50g |
| Aしめじ(小房に分けて半分に切る) | 50g |
| Aベーコン(細切り) | 15g |
| Bマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| Bトマトジュース(無塩) | 200ml |
| B水 | 250ml |
| イタリアンパセリ(みじん切り) | 適宜 |
| エキストラバージンオリーブオイル | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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