長ねぎとわかめのスープ
調理時間10分
レシピNo.2979
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1人分栄養情報
エネルギー
104kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
6.4g
脂質
6.1g
糖質
4.4g
食物繊維
1.5g
カルシウム
67mg
鉄
1.0mg
野菜摂取量
43.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| ごま油 | 小さじ1杯 |
|---|---|
| 生姜(みじん切り) | 5g |
| 長ねぎ(1cm長さの斜め切り) | 1本 |
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A水 | 450ml |
| 絹ごし豆腐(1.5cmの角切り) | 100g |
| 乾燥わかめ(カットタイプ) | 2g |
| 卵(溶き卵) | 1コ |
| 糸唐辛子 | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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