カリフラワーのポタージュ
調理時間15分
レシピNo.2982
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1人分栄養情報
エネルギー
79kcal
食塩相当量
1.1g
たんぱく質
6.9g
脂質
2.2g
糖質
6.2g
食物繊維
3.1g
カルシウム
42mg
鉄
1.9mg
野菜摂取量
100.5g
監修 ネスレ管理栄養士
材料 (2人分)
※用語説明・商品についてはリンクをクリック
| カリフラワー(小房に分ける) | 200g |
|---|---|
| Aマギー コンソメ 無添加 | 1本 |
| A水 | 100ml |
| 豆乳(成分無調整) | 200ml |
| パセリ(みじん切り) | 適量 |
| 白こしょう | 適宜 |
作り方
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レシピで使用している商品
-
マギー コンソメ 無添加
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