揚げない！フライドチキン
サクサクのコーンフレークの風味と鶏肉の味わいに、「マギー コンソメ 無添加」のくせのないクリアなうまみがピッタリの、オーブントースターで作る揚げないフライドチキンです。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鶏肉は筋を取って厚みを均一にし、「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけ、混ぜ合わせた(A)、コーンフレークの順に衣をつけます。
ステップ1
鶏肉は筋を取って厚みを均一にし、「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけ、混ぜ合わせた(A)、コーンフレークの順に衣をつけます。
ステップ2
アルミホイルをくしゃくしゃにして広げて天板に敷き、1.を重ならないように並べてオーブントースターで約12分焼いて火を通します。
ステップ2
アルミホイルをくしゃくしゃにして広げて天板に敷き、1.を重ならないように並べてオーブントースターで約12分焼いて火を通します。
ステップ3
器に2.を盛り、ミニトマトとフリルレタス、レモンを添えます。
ステップ3
器に2.を盛り、ミニトマトとフリルレタス、レモンを添えます。
＊表面のコーンフレークが焦げやすいので、途中でアルミホイルをかぶせて焼くとよいでしょう。
＊表面のコーンフレークが焦げやすいので、途中でアルミホイルをかぶせて焼くとよいでしょう。
＊お好みでタルタルソースとパセリを添えても良いでしょう。
＊お好みでタルタルソースとパセリを添えても良いでしょう。
栄養情報 ( 1人分 )
359 kcal
1.9 g
40.1 g
3.3 g
38.3 g
1.5 g
19 mg
1.0 mg
32.5 g
