レシピNo.3018
カラフル野菜のコンソメ煮
やさしいうまみの「マギー コンソメ 無添加」と水だけで煮るシンプル＆スピードメニュー。パプリカと小松菜の味わいと食感が引き立つ、色鮮やかな一品です。
10
分
29kcal
レシピNo.3018
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鍋に(A)を煮立て、(B)を加え、再度煮たてば弱火にして約5分煮ます。
ステップ1
1 / 2
鍋に(A)を煮立て、(B)を加え、再度煮たてば弱火にして約5分煮ます。
ステップ2
1.を器に盛り、イタリアンパセリを添えます。
ステップ2
2 / 2
1.を器に盛り、イタリアンパセリを添えます。
栄養情報 ( 1人分 )
エネルギー
29 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
1.5 g
脂質
0.2 g
糖質
4.5 g
食物繊維
2.0 g
カルシウム
93 mg
鉄
1.7 mg
野菜摂取量
120.0 g
