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お子様チキンカレー

レシピNo.3022

お子様チキンカレー

素材を活かすおいしさの「マギー コンソメ 無添加」が、鶏肉と野菜のうまみを引き立てます。玉ねぎに、ケチャップとリンゴの甘味をプラスした、マイルドな辛さで味わい深いカレーライスです。

15
617kcal
レシピNo.3022

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

鶏肉は一口大のそぎ切りにして「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。

ステップ1

1 / 3

鶏肉は一口大のそぎ切りにして「マギー コンソメ 無添加」で下味をつけます。

ステップ2

鍋を火にかけてバターを溶かし、1.と(A)を炒め、(B)とじゃがいもを加えてとろみがつくまで弱火で煮ます。

ステップ2

2 / 3

鍋を火にかけてバターを溶かし、1.と(A)を炒め、(B)とじゃがいもを加えてとろみがつくまで弱火で煮ます。

ステップ3

器にごはんを盛り、2をかけます。

ステップ3

3 / 3

器にごはんを盛り、2をかけます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

617 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

28.0 g

脂質

11.5 g

糖質

93.0 g

食物繊維

3.0 g

カルシウム

68 mg

1.7 mg

野菜摂取量

137.5 g