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切り干し大根と人参のサラダ

レシピNo.3030

切り干し大根と人参のサラダ

「マギー コンソメ 無添加」の素材を活かすおいしさと、ごまの風味を加えた、豆腐で作る味わい深いソースは、切り干し大根の食感と味わいにピッタリです。

10
158kcal
レシピNo.3030

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

切り干し大根は水気を絞って、(A)と共にボールに混ぜ合わせ、器に盛ります。

ステップ1

1 / 3

切り干し大根は水気を絞って、(A)と共にボールに混ぜ合わせ、器に盛ります。

ステップ2

別のボールに(B)を入れて泡立て器で混ぜ合わせ、1.にかけます。

ステップ2

2 / 3

別のボールに(B)を入れて泡立て器で混ぜ合わせ、1.にかけます。

*お好みでリーフレタスを敷いても良いでしょう。

3 / 3

*お好みでリーフレタスを敷いても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

158 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

8.4 g

脂質

7.6 g

糖質

11.6 g

食物繊維

3.9 g

カルシウム

149 mg

1.6 mg

野菜摂取量

45.0 g